一年的金毛训练方法如下
1、奖励与诱导
任何狗狗的训练都是需要奖励来进行诱导的，而金毛作为一种智商极高的狗狗，能够在短时间内养成良好的习惯。需要主人耐心的进行诱导，通过口令和手势，让金毛明白这是指令，作出相应动作后，给予奖励，就能使它们很快的学会。
2、适当的强迫
在最开始进行训练的时候，狗狗是不动这个指令需要做什么的，因此要进行适当的强迫，主人在说出指令的时候，强制帮助狗狗作出相应的动作，已形成条件反射，当然，也需要与奖励相结合进行，一味的强迫是没用的。
3、使用温柔的方式
狗狗难免会有不听话的时候，但这种情况千万不要轻易的打自家的金毛，不然只会给它们带来负面情绪和不好的印象，以后就再难听话了。如果金毛做错了事，不听指令，可以试着用水枪喷一下它们的脸，这时候基本上就会安静下来了。
4、指令清晰
在进行训练的时候，一定要使用清楚明了的指令，一个字或者两个字就好了，不要太过复杂，不然它们是听不懂的。在基础的训练完成之后，记得及时巩固，确定它们完全掌握之后，就可以慢慢的有目的的训练其他内容啦。
如何训练金毛动作
金毛犬行为训练:
1、“坐下”的训练(饭前实施效果最好)刚开始发出“坐下”的命令，金毛是无法了解的，必须用手在它的背后半部往下压下去，同时发出“坐下”的口令，待它能体会并安静的坐下来为止。应每天重复训练，训练时切记，勿操之过急和一个动作未熟悉，马上又教另一个动作，是训练实的最大禁忌。
2、“握手”的训练确定爱犬已经非常熟悉坐下的口令和动作以后才可实施实施，当它安静坐下后，请轻抬起左手或右手，同时喊握手口令，重复施行，待爱犬能体会并听其握手口令，即完成了。
3、“不行”与“很好”的训练看到金毛行为不好的时候，应立刻制止它。并且发出“不行”口令，让它知道这种行为是不可以的，而且会受到主人的责骂。相反的，如果金毛有良好的表现或行为时，就要立刻夸奖它发出“很好”口令，并抚摸其头部或脖子让它了解主人喜欢它这个动作。
4、“卧倒(趴下)”的训练(饭前实施效果最好)如果要训练金毛躺下，应找个安静的场所，等它已安静坐下来时双手轻拉前足形成卧倒姿势，只要平时让它感到主人可信赖，就很容易训练的成，同时拍拍它并称赞它一番。
训练金毛的10个项目
训练金毛“坐”
想要训练金毛多学些技能的前提就是要它把基础动作指令都学会并做好，那么之后的躺、握手、打滚等难度加大的动作就已经学会大半了！
步骤一：选择安静的训练地方，要避开噪音大的地方，容易导致金毛精神分散，加大训练难度。
步骤二：一开始金毛是理解不了“坐下”指令的，主人在喊出“坐下”指令的同时可以用手轻轻压低金毛的屁屁，让它坐下，然后给予奖励。
步骤三：这样的动作多重复，主人逐渐尝试不用手压，直接喊出“坐下”的口令，以金毛能自动做出“坐下”的动作，为成功！
训练金毛“握手”
懂得“讨喜”的金毛都是要求会握手的，毕竟这样的金毛不仅能讨主人欢心，还能得到零食奖励。
步骤一：先让金毛“坐下”，主人用手轻握零食。
步骤二：主人对着金毛喊出“握手”，然后主人用手轻轻握住金毛的爪子，然后奖励零食。（也能对金毛发出“左手”和“右手”的指令）
步骤三：金毛是很聪明的，多训练几次握手，它就能在主人喊出“握手”指令的时候自觉伸出自己的爪子。
训练金毛“躺”
步骤一：“坐下”是“躺下”的基础，所以训练金毛“躺下”之前要先让自家的金毛学会“坐下”。
步骤二：宠主们在训练金毛“躺下”之前要先让金毛学会趴下，用零食引导金毛慢慢向前倾，然后用手轻轻压着它趴下，然后给予奖励。
步骤三：在狗狗趴下的时候，需要宠主抓住金毛的左前肢，用零食引导金毛向左倾，然后让它顺势向左躺下。
步骤四：当金毛成功躺下之后，主人要及时给予零食，然后反复训练多次，就能获得一只会“躺下”技能的金毛啦！
训练金毛“捡球”
金毛是寻回犬，做得最棒的就肯定是“寻回”了。但要如何训练它用寻回技能去“捡球”呢？
步骤一：首先要准备一个可以在里面放零食的球玩具，让狗狗看见你把零食放球里面。
步骤二：主人可以先将球抛去近一点的地方，然后鼓励金毛去将球捡回来，如果金毛不愿去捡球，那宠主就可以拍拍手掌或自己跑去球附近去引导金毛捡球。
步骤三：如果金毛能够将球捡回来，那宠主就要将球里面的零食拿出来给金毛，作为“捡球”训练的奖励，这样的训练是需要耐心和时间的。
训练金毛“关门”
训练金毛关门有什么用？天气冷的时候，已经躺进被窝的主人不愿意去关门，就可以让金毛去“代劳”了。
步骤一：需要主人将零食挂在门上，然后将金毛带进房间里面（你要让金毛学习关门的地方）。
步骤二：在金毛跟着主人进入房间之后，主人要先让金毛坐下，然后对着它喊“关门”的指令，主人这时候就可以让金毛去趴在门上挠零食了。
步骤三：如果在金毛抓零食的期间，门被它抓零食的惯性给关上了，那主人就要及时奖励金毛了，然后多次反复训练。不过这个“关门”训练是有一定难度的，所以及时一开始门并没有关上，主人也不要着急哟！多次反复练习，聪明的金毛肯定能学会的！
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